Sering Mengantuk di Siang Bolong ?

Ghiboo.com - Sering mengantuk di siang hari? Anda pasti beralasan karena tidur malam yang kurang, atau kekenyangan makan siang.

Jangan selalu menyalahkan diri sendiri. Tapi coba lihat apakah kantor Anda memiliki ventilasi. Hmm, lantas apa hubungannya?

Para ilmuwan Amerika mengungkapkan tingginya kandungan karbondioksida di dalam kantor atau ruang kelas berdampak pada kinerja otak Anda. Akibatnya, Anda kesulitan konsentrasi dan pengambilan keputusan.

Sumber utama karbondioksida dalam ruangan adalah Anda. Ya, manusia. Jumlahnya akan semakin tinggi bila sebagian besar orang menghembuskan napas dalam ruangan tertutup.

Buruknya sistem ventilasi di gedung perkantoran atau sekolah memicu naiknya tingkat karbondioksida. Ventilasi dalam ruangan tertutup membantu Anda untuk mendapatkan udara segar, sehingga membuat pikiran lebih segar dan supply oksigen tidak terganggu.

Sumber

 Yahoo

Film Horor Bantu Turunkan Berat Badan

Ghiboo.com - Halloween memang identik dengan hal-hal berbau horor, seperti setan, hantu hingga penyihir.

Jadi, tak seru rasanya bila melewatkan Halloween tanpa menonton film horor. Namun, sudah tahu manfaat mengejutkannya?

Penelitian terbaru menunjukkan film horor membantu menurunkan berat badan.

Menonton film yang memompa adrenalin selama 90 menit sudah bisa memangkas 113 kalori di tubuh Anda. Bahkan, cara asyik ini mampu membakar kalori yang setara dengan berjalan cepat selama setengah jam.

Sebelumnya, ilmuwan University of Westminster melakukan pengamatan terhadap beberapa responden yang diminta menonton film. Peneliti kemudian mencatat denyut jantung, oksigen yang masuk dan karbondioksida yang dikeluarkan saat seseorang menonton film horor.

Hasilnya, film yang membuat penontonnya kaget lebih berhasil membakar kalori, karena menyebabkan peningkatan denyut jantung.

"Semakin detak jantung berdegup kencang dan darah yang terpompa ke tubuh semakin deras, maka tubuh akan dibanjiri adrenalin. Akibatnya, seseorang akan menjadi tak selera makan, meningkatkan basal metabolic rate dan pada akhirnya membakar kalori," jelas Dr. Richard Mackenzie dari University of Westminster, dikutip dari The telegraph (29/10).

Supaya Anda tak bingung, ini dia 10 film horor terbaik yang diyakini mampu membuat memangkas kalori di tubuh.
1. The Shining: 184 kalori
2. Jaws: 161kalori
3. The Exorcist: 158 kalori
4. Alien: 152 kalori
5. Saw: 133 kalori
6. A Nightmare on Elm Street: 118 kalori
7. Paranormal Activity: 111 kalori
8. The Blair Witch Project: 105 kalori
9. The Texas Chain Saw Massacre: 107 kalori
10. [Rec]: 101 kalori

Sumber
Yahoo

Tiap Jam Dua Anak Indonesia Tewas Kecelakaan.

TRIBUNNEWS.COM, JAKARTA
Dalam gelaran Konferensi Anak (KAI) 2012 dengan tema "Keselamatanku di Jalan, Keselamatanku di Sekolah" dipaparkan bahwa anak-anak masih menjadi korban kecelakaan di jalan, Senin (29/10/2012), di Santika Premiere Hotel, Jakarta.

Menurut data dari Kepolisian tahun 2010, sebanyak 48.936 orang (0 - 19 tahun) mengalami kecelakaan di jalan. Penyebab kecelakaan dikarenakan kondisi infrastruktur, kondisi kendaraan, dan perilaku pengemudi.

Korlantas Irjend Pol Pudji Hartanto menjelaskan bahwa saat ini dalam satu hari, korban kecelakaan lalu lintas di Indonesia mencapai 70 - 80 orang meninggal. Jika dihitung per jam, sekitar 2 - 3 orang meninggal.

Sedangkan data pada 2011 ada 31.185 korban meninggal dunia akibat kecelakaan. Korban berusia 5 - 29 tahun menduduki peringkat pertama dan usia 5 - 14 tahun menduduki peringkat kedua.

"Ketika bayi dan balita, mereka berisiko terkena penyakit menular. Bertambah usia 15 -19 tahun kecelakaan menjadi pembunuh utama," ujar Yogadhita Gde perwakilan dari World Health Organization (WHO).

Yogadhita mengamati anak-anak masih dibiarkan orangtuanya mengemudi motor di jalan, tanpa menghiraukan risiko, yang terkait keterampilan maupun tanpa dilengkapi Surat Ijin Mengemudi (SIM). Hal ini terjadi baik di desa maupun kota besar.

Melalui KAI, anak-anak perlu dididik sejak dini tentang keselamatan lalu lintas. Hal ini berguna untuk dirinya sendiri dan si anak dapat menegur teman, saudara, atau orangtua yang melanggar lalu lintas. 

 

Sumber

Yahoo 

Minuman Ini Khasiatnya Mujarab

TRIBUNNEWS.COM - Apa yang dilakukan ketika rasa sakit menyerang? Minum obat-obatan tentu saja menjadi solusinya. Tapi, mungkin tidak akan menyangka kalau jenis minuman biasa berikut rupanya dapat berperan sebagai obat mujarab juga. Minuman apa sajakah itu?

Jus pickle untuk keram
Otot keram? Kalau begitu Anda harus minum jus pickle (acar). Berdasarkan riset para peneliti North Dakota State University, mereka yang mengonsumsi jus pickle berhenti mengeluh dalam waktu 85 detik, atau 37 persen lebih cepat dari mereka yang mongonsumsi minuman lain. Jus pickle sudah tersedia di beberapa supermarket besar.

Teh herbal untuk sakit tenggorokan
Menyedu teh herbal rupanya dapat mengurangi rasa sakit pada tenggorokan. Chamomile adalah satu jenis teh herbal yang memiliki khasiat tersebut. Selain itu, menurut buku The Doctor Book of Home Remedies, teh lemon dan madu juga tidak kalah bermanfaatnya. Lemon dapat menghilangkan lendir, sedangkan madu dapat mengurangi rasa sakit.

Santan untuk sariawan
Santan diyakini dapat memerangi sariawan. Kandungannya yang kaya akan asam lauric, asam lemak dengan anti-viral, antifungal, anti-inflammatory cukup melindungi kulit dan memulihkan infeksi sariawan.

Susu ketika lapar
Menurut riset yang diterbitkan di American Journal of Clinical of Nutrition, para peneliti menemukan minum susu tanpa lemak di pagi hari mampu meningkatkan efek rasa kenyang. Efek ini tentu saja akan membendung rasa lapar nantinya.

Air dan baking soda untuk perut kembung
Baking soda mengandung sodium bicarbonate, salah satu bahan utama yang kerap digunakan dalam perawatan antacid. Baking soda membentu menetralisir zat asam penyebab rasa kembung pada perut. Namun yang harus diperhatikan adalah sodium dapat memicu tekanan darah, jadi ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter tentang takaran yang pas.

Tart cherry juice, brandy dan chamomile supaya cepat tertidur
Sejak abad 19, brandy rupanya telah dimanfaatkan para ahli fisik sebagai obat penenang. Baru-baru ini, Dr.Glyn Howatson dalam risetnya, menemukan tart cherry juice memiliki kandungan melatonin yang tinggi. Melatonin sendiri dapat meningkatkan durasi tidur dan membantu Anda mendapatkan tidur berkualitas. Untuk minuman non-alkohol, teh chamomile bisa jadi opsi.

Sumber

Yahoo

Ancaman Asap Rokok Dalam 20 Menit

Ghiboo.com - Jika ada orang yang merokok disebelah Anda, segeralah menjauh. Efek negatif asap rokok bagi perokok pasif terjadi dalam waktu singkat.

Hanya membutuhkan waktu 20 menit, paparan asap rokok di dalam ruangan tertutup, seperti bar atau mobil, sudah mampu mengganggu pernapasan Anda.

Menurut Panagiotis Behrakis dari University of Athens, orang yang terpapar asap rokok mengalami perubahan fisiologis secara langsung yang akhirnya menyebabkan saluran udara di paru-paru menyempit.

Akibatnya, tubuh kesulitan untuk mengambil oksigen dan asupan oksigen di tubuh terganggu.

"Non perokok dipaksa menghirup asap rokok dalam jumlah ekstrem secara langsung kemudian masuk kedalam paru-paru mereka. Temuan ini memberitahu kita bahwa paparan singkat asap rokok memang berbahaya bagi saluran udara normal," jelas Dr. Behrakis, dilansir melalui Dailymail (29/10).

Temuan lain di bulan lalu oleh peneliti Northumbria University juga mengungkapkan risiko lain yang mengancam perokok pasif. Non perokok yang teratur terkena paparan asap rokok juga berisiko mengalami kerusakan memori atau kepikunan.

sumber

Yahoo 

Paul McCartney: Yoko Ono Bukan Penyebab The Beatles Bubar

Para penggemar The Beatles telah lama menyalahkan kekasih John Lennon, Yoko Ono, atas bubarnya band tersebut pada 1970, namun Paul McCartney akhirnya mengakui bahwa Yoko bukanlah orang yang harus disalahkan atas bubarnya band tersebut.

Berbicara kepada David Frost, Paul mengatakan, "Yoko bukanlah orang yang membubarkan The Beatles, band itu memang bubar. Saat Yoko datang, sisi inovatifnya adalah bagian dari daya tariknya, pandangannya terhadap berbagai hal, jadi ia menunjukkan kepada John cara untuk menjadi inovatif, yang sangat menarik bagi John."

"Jadi, sudah saatnya John pergi, ia pasti akan meninggalkan band terlepas apapun penyebabnya."

Paul juga melanjutkan keterlibatan Yoko dengan band yang sudah sangat dekat, bahkan mengisyaratkan bahwa tanpa dukungannya, John tidak akan menulis lagu ikonik seperti 'Imagine', dengan menambahkan, "Saya rasa ia tidak akan bisa membuat lagu tanpa Yoko, jadi aku rasa kalian tidak bisa menyalahkannya atas apapun yang terjadi."

sumber

yahoo